Dietę indywidulaną możesz otrzymać po konsultacji – konsultacje online, konsultacje w Warszawie.

Czym jest dieta indywidualna?

  • Każdą dietę indywidualną opracowuję według potrzeb Twojego organizmu (aktualne normy), stylu życia i preferencji kulinarnych, tak by jej stosowanie było przede wszystkim bezpieczne dla zdrowia, przynosiło efekty i nie sprawiało problemu.

  • W diecie znajdziesz dokładnie rozpisane, smaczne, atrakcyjnie wyglądające posiłki, z produktów powszechnie dostępnych w sklepach spożywczych, trudność ich przygotowania zależy od czasu jakim dysponujesz i Twoich umiejętności kulinarnych. Smak to również Twój wybór. Pomysłów na zdrowe posiłki mam dużo, nie musisz codziennie jeść np. buraków lub brokułów, jeśli nie są to lubiane przez Ciebie warzywa.
  • Diety rozpisuję na 7 dziennych zestawów (w każdym 4-5 posiłków), które można powtarzać, stosować w różnej kolejności, z czasem modyfikować, zgodnie z moimi wytycznymi. Taki jadłospis ma być dla Ciebie wzorem, na podstawie którego uczysz się odżywiać prawidłowo.

Jakie diety indywidulane są dostępne w mojej ofercie?

Dla osób zdrowych:

  • Odchudzające, o różnej, indywidualnie dopasowanej kaloryczności i składzie.
  • Tradycyjne – z mięsem lub wegetariańskie.
  • Diety stabilizujące masę ciała, kształtujące dobre nawyki żywieniowe.
  • Diety wzmacniające skórę, włosy i paznokcie.
  • Diety dla kobiet w ciąży.

Dla osób z problemami zdrowotnymi (ubogo- lub normo-energetyczne, w zależności od potrzeb):

  • Diety w niedoczynności tarczycy.
  • Diety w insulinooporności / cukrzycy typu 2.
  • Diety w PCOS (zespole policystycznych jajników).
  • Diety w zaburzeniach lipidowych, nadciśnieniu tętniczym.
  • Diety w zaburzeniach pracy układu pokarmowego (np. choroba refluksowa przełyku, wzdęcia, zaparcia, biegunki, zespół jelita drażliwego).

Jeśli chcesz skorzystać z oferty diety indywidualnej, a Twój problem nie jest wyżej wymieniony – zadzwoń lub napisz i zapytaj czy mogę Ci pomóc.

Cennik diet znajdziesz – TU i TU.