Dietę indywidulaną możesz otrzymać po konsultacji – konsultacje online, konsultacje w Warszawie.

Czym jest dieta indywidualna?

  • Każdą dietę indywidulaną opracowywuję według potrzeb Twojego organizmu (aktualne normy), stylu zżycia i preferencji kulinarnych, tak by jej stosowanie było przede wszystkim bezpieczne dla zdrowia, przynosiło efekty i nie sprawiało problemu.

  • W diecie znajdziesz dokładnie rozpisane, smaczne, atrakcyjnie wyglądające posiłki, z produktów powszechnie dostępnych w sklepach spożywczych, trudność ich przygotowania zależy od czasu jakim dysponujesz i Twoich umiejętności kulinarnych.
  • Diety rozpisuję na 7 dziennych zestawów (w każdym 4-5 posiłków), które można powtarzać, stosować w różnej kolejności, z czasem modyfikować, zgodnie z moimi wytycznymi. Taki jadłospis ma być dla Ciebie wzorem, na podstawie którego uczysz się odżywiać prawidłowo.

Jakie diety indywidulane są dostępne w mojej ofercie?

Dla osób zdrowych:

  • Odchudzające, o różnej, indywidulanie dopasowanej kaloryczności i składzie,
  • tradycyjne – z mięsem lub wegetariańskie,
  • diety stabilizujące masę ciała, kształtujące dobre nawyki żywieniowe,
  • diety wzmacniające skórę, włosy i paznokcie,
  • diety dla kobiet w ciąży.

Dla osób z problemami zdrowotnymi (ubogo- lub normoenergetyczne, w zależności od potrzeb):

  • Diety w niedoczyności tarczycy,
  • diety w insulinooporności / cukrzycy typu 2,
  • diety w PCOS (Zespole policystycznych jajników),
  • diety w zaburzeniach lipidowych, nadciśnieniu tętniczym,
  • diety w zaburzeniach pracy układu pokarmowego (np. choroba refluksowa przełyku, wzdęcia, zapracia, biegunki, Zespół jelita drażliwego)

Jeśli chcesz skorzystać z oferty diety indywidualnej, a Twój problem nie jest wyżej wymieniony – zadzwoń lub napisz i zapytaj czy mogę Ci pomóc.

Cennik diet znajdziesz – TU i TU.