Koniec treści
  • O mnie
  • Konsultacje online
  • Diety indywidualne
  • Oferta i cennik
  • Gotowe diety i e-booki

Sklep

Wszystkie produkty
  1. Strona Główna>
  2. Sklep
  • Widok:
  • 12
  • 24
  • Wszystko
  • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 1 MIESIĄC Widok Siatki
    • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 1 MIESIĄC Widok Siatki
    • Konsultacje i programy odchudzania
    • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 1 MIESIĄC

    • 480,00 zł
    • Dodaj do koszyka
  • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 3 MIESIĄCE Widok Siatki
    • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 3 MIESIĄCE Widok Siatki
    • Konsultacje i programy odchudzania
    • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 3 MIESIĄCE

    • 1.150,00 zł
    • Dodaj do koszyka
  • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 6 MIESIĘCY Widok Siatki
    • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 6 MIESIĘCY Widok Siatki
    • Konsultacje i programy odchudzania
    • INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 6 MIESIĘCY

    • 1.980,00 zł
    • Dodaj do koszyka
  • JEDNORAZOWA KONSULTACJA DIETETYCZNA Widok Siatki
    • JEDNORAZOWA KONSULTACJA DIETETYCZNA Widok Siatki
    • Konsultacje i programy odchudzania
    • JEDNORAZOWA KONSULTACJA DIETETYCZNA

    • 250,00 zł
    • Dodaj do koszyka
  • JEDNORAZOWA KONSULTACJA DIETETYCZNA + DIETA Widok Siatki
    • JEDNORAZOWA KONSULTACJA DIETETYCZNA + DIETA Widok Siatki
    • Konsultacje i programy odchudzania
    • JEDNORAZOWA KONSULTACJA DIETETYCZNA + DIETA

    • 400,00 zł
    • Dodaj do koszyka
Press Escape to close the search panel.

Archiwa

  • lipiec 2026
  • czerwiec 2026
• śniadanie - nocna owsianka z borówkami, nektaryn • śniadanie - nocna owsianka z borówkami, nektarynką i orzechami
• obiad - jajka sadzone, ziemniaki, warzywa, kefir z koperkiem
• deser - mała porcja lodów
• przekąska - owoce i migdały
• kolacja - mozzarella z pomidorami i grzankiZapraszam po wakacyjne propozycje zmian na talerzu dla Ciebie! 🤸❗Do końca lipca 2026 r. super promocja❗
Z kodem "lato2026" za miesięczny program redukcji wagi zapłacisz 100 zł mniej!
Zobacz jak wygląda współpraca ze mną i zacznij zmianę nawyków żywieniowych już dziś 💛Zapraszam!
Link do oferty w moim bio ➡️ @co_dietetyk_je
Napisz maila: dietetyk@mkrukowska.pl
lub SMS: 503907528
Chętnie odpowiem na wszystkie pytania i umówmy się na konsultację.Małgorzata Krukowska - dietetyk
🌞🌞🌞
Święta, majówka, czerwcówka, imprezy, grille, waka Święta, majówka, czerwcówka, imprezy, grille, wakacyjne wyjazdy.. dużo zdarzeń w okresie wiosenno-letnim wybija nas ze zdrowego żywieniowego rytmu. Warto jednak działać zawsze dla poprawy swojego samopoczucia, redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej, zmniejszenia objawów chorób. A nie zawsze zaczynać dietę od najbliższego poniedziałku 😉Zapraszam do współpracy wszystkich, którzy chcą trwale zmienić nawyki żywieniowe, osiągnąć cele zrównoważoną dietą i mieć satysfakcję z ciągłego działania. Przez najbliższy tydzień 6 miesięczny program odchudzania jest aż 20% (400 zł) tańszy❗Warto skorzystać. Program gwarantuje kompleksową opiekę i wypracowanie dobrych nawyków żywieniowych. Zapraszam!!! Link do opisu oferty w moim bio. Napisz wiadomość tu, na dietetyk@mkrukowska.pl lub 503907528 i będziemy działać 🤸💪Uwaga: w czerwcu mam jeszcze 3 miejsca na 6 miesięczny program, więc kto pierwszy.... 😊Co zyskujesz dzięki współpracy ze mną:• Fachową pomoc w redukcji masy ciała, zdrowym odżywianiu, zmianie nawyków żywieniowych, wspomaganiu leczenia chorób dietą. • Diety indywidualne (w programie aż 6 diet na 7 dni), dopasowane do Ciebie w każdym szczególe! Działające i smakujące. Możesz stosować je dokładnie, lekko modyfikować lub po prostu inspirować się prostymi i atrakcyjnymi przepisami na potrawy (mieć indywidualną książkę kucharską). • Stały kontakt ze mną (pisemny + spotkania online). Odpowiadam na wszystkie pytania, wątpliwości, motywuję, edukuję. Po zakończeniu współpracy wiesz co robić dalej. Pozdrawiam 🌞🌞🌞
Małgorzata Krukowska#promocja
#zdroweodżywianie #mkrukowskadietetyk #codietetykje 👀
🌞 Śniadanie - kanapki z pastą z groszku i jajkiem 🌞 Śniadanie - kanapki z pastą z groszku i jajkiem (przepis poniżej)🌞 Drugie śniadanie - Skyr z owocami i orzechami 🌞 Obiad - szybkie kaszotto z warzywami i parmezanem🌞 Kolacja - wesoła tortilla z szynką i mozzarellą 😉, surówka warzywnaPrzepis na pastę z groszku:• groszek (z mrożonki) - 150g (1/3 opakowania) • oliwa z oliwek - 2 łyżki• sok z 1/4 cytryny• ząbek czosnku• szczypta soli i pieprzu • 2-3 łyżki wodyGroszek ugotować w osolonej wodzie (ok. 10 min), odcedzić, ostudzić i zmiksować z oliwą, czosnkiem, szczyptą soli, pieprzu, sokiem z cytryny i wodą, można zmieszać z posiekanym szczypiorkiem.Podać z pieczywem, gotowanym jajkiem i warzywami. 2 porcje po ok. 160 kcal.Zapraszam po zdrowie przepisy i jadłospisy dopasowane indywidualnie do Ciebie 💛❗DO KOŃCA MAJA, CZYLI JESZCZE TYLKO 4 DNI, PROMOCJA NA 3-MIESIĘCZNY PROGRAM ODCHUDZANIA! DIETY INDYWIDUALNE, WSPARCIE I SUPER EFEKTY! ZAPRASZAM - link w bio 🤸#dietetykpoleca #dietaindywidualna #dietaonline #zdroweodżywianie #mkrukowskadietetyk 👀
❗ZAPRASZAM❗Cześć!  Jestem Gosia i jestem dietetyk ❗ZAPRASZAM❗Cześć! Jestem Gosia i jestem dietetykiem od 19 lat. Pomogłam już tysiącom moich pacjentów, z różnymi problemami zdrowotnymi, zredukować masę ciała. Jeśli od kilku / kilkunastu lat próbujesz schudnąć i nie udaje Ci się osiągnąć długotrwałego efektu, to zapraszam Cię do współpracy. Ustalimy dlaczego tak trudno Ci zmienić nawyki żywieniowe i pomogę osiągnąć cel.Link do programu tu:
https://mkrukowska.pl/produkt/indywidualny-program-odchudzania-3-miesiace/
I w moim bio➡️@co_dietetyk_je#dietetykpoleca
#odchudzanie
#codietetykje #mkrukowskadietetyk 👀
🌞 Śniadanie - placki z borówkami 🌞 Drugie śniadani 🌞 Śniadanie - placki z borówkami
🌞 Drugie śniadanie - kanapki z twarożkiem, szczypiorkiem i rzodkiewkami
🌞 Obiad - zupa krem ze szparagów z oliwą i orzechami
🌞 Deser jogurtowy z galaretką i mango
🌞 Kolacja - sałatka z kurczakiem i fetąPrzepis na placki:• małe opakowanie jogurtu naturalnego (ok. 160 g)
• duże jajko
• łyżeczka miodu lub łyżka syropu klonowego
• ok. 2/3 szklanki mąki pszennej (można zastąpić inną)
• szczypta cynamonu, mielonej wanilii, proszku do pieczenia
• 2 duże garście borówek amerykańskich (ok. 100 g lub więcej, w zależności od preferencji)
• 2 łyżki oleju rzepakowegoJogurt zmieszać z jajkiem i miodem, dodać mąkę i resztę sypkich składników, dokładnie wymieszać, dodać borówki.
Na patelni rozgrzać olej, łyżką nakładać placki i smażyć po parę minut z dwóch stron.2 porcje po ok. 350 kcal.Zapraszam po zdrowie przepisy i jadłospisy dopasowane indywidualnie do Ciebie 💛
Pozdrawiamy! 🤸🌊#dietetykpoleca #dietaindywidualna #dietaonline #zdroweodżywianie #szparagi
❗D Z I A Ł A M Y❗ Link do oferty w moim bio @co_d ❗D Z I A Ł A M Y❗Link do oferty w moim bio @co_dietetyk_jeZapraszam 🌞🌞🌞#zdroweodżywianie #odchudzanie #promocja #codietetykje #mkrukowskadietetyk 👀
"Wdrożenie leczenia farmakologicznego nie zwalnia "Wdrożenie leczenia farmakologicznego nie zwalnia z konieczności prowadzenia kompleksowej terapii niefarmakologicznej otyłości, o czym należy przypominać choremu podczas każdej wizyty, weryfikując jednocześnie przestrzeganie jej zasad"To cytat z zaleceń Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości. Przyjmowanie odpowiednich leków niesie realną pomoc w leczeniu choroby otyłościowej 💊Ale nie można zapominać o jednoczesnej zmianie nawyków żywieniowych i odpowiedniej aktywności fizycznej, które gwarantują trwałe efekty❗ • Odpowiednia dieta podczas brania leków jest niezbędna, żeby, przy zmniejszonym apetycie, nie doprowadzić do niedoborów składników odżywczych.• Zbilansowane posiłki i regularne ćwiczenia chronią przed nadmierną utratą masy mięśniowej podczas odchudzania. Redukcja masy mięśniowej ma znaczący wpływ na obniżenie tempa przemiany materii.• Odpowiednie wybory żywieniowe pomagają zmniejszyć dolegliwości ze strony układu pokarmowego, które występują u niektórych pacjentów podczas przyjmowania leków.Jeśli bierzesz leki wspomagające proces redukcji wagi i chcesz zadbać o swoją dietę, by osiągnąć trwałe efekty - zapraszam!Napisz 📩 dietetyk@mkrukowska.pl
Zadzwoń 📞503907528
Sprawdź ofertę 💻 www.mkrukowska.plZadbaj o siebie poprzez zdrowe odżywianie 💛#lekinaotyłość
#zdroweodżywianie
#codietetykje #mkrukowskadietetyk 👀
❗Czy wiesz, że do lata zostało 96 dni!? Dziś jest ❗Czy wiesz, że do lata zostało 96 dni!?
Dziś jest dobry czas na to, żeby zacząć trwałą zmianę nawyków żywieniowych, a w wakacyjnym czasie czuć lekkość, większą energię i poprawę stanu zdrowia ❗🌞🌞🌞Przez najbliższe 3 miesiące możesz zredukować ok. 10 kg, poprawić swoje samopoczucie i wyniki badań. Działamy 🤸Zapraszam - chętnie pomogę. Polecam ofertę mojego 3 miesięcznego programu redukcji wagi. Gwarantuję indywidualnie dopasowane diety, opiekę i motywację do działania. Link do oferty w moim bio➡️
@co_dietetyk_jeMoja ostatnia współpraca z pacjentami to np:- redukcja masy ciała przy insulinooporności, niedoczynności tarczycy i anemii- odpowiednia dieta przy wspieraniu leczenia otyłości lekami- redukcja masy ciała przy insulinooporności, PCOS i problemach trawiennych - redukcja masy ciała po ciąży- redukcja masy ciała przy początkach menopauzyKażdy pacjent to indywidualna dieta i postępowanie. Do założonego celu i kwestii zdrowotnych trzeba dołączyć dopasowanie żywienia do trybu życia i preferencji kulinarnych, co nie zawsze jest łatwe 😉Zdrowa redukcja kilogramów to nie tylko kwestia szczuplejszej sylwetki, ale też podstawa profilaktyki i leczenia wielu chorób! Więc warto działać. Właśnie teraz❗#zdroweodżywianie
#codietetykje
#mkrukowskadietetyk 👀
Obserwuj

Indywidualna opieka dietetyczna dopasowana do Twoich potrzeb.

Facebook Instagram

Kontakt

  • Fundacja Rozwoju Przedsiębiorczości „Twój StartUP”
  • ul. Żurawia 6/12 lok 766, 00-503 Warszawa
  • +48503907528 (proszę o sms - oddzwonię!)
  • dietetyk@mkrukowska.pl
  • Nr konta bankowego: 65114010100000543359001641
  • NIP: 5213641211

Szybkie linki

  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Polityka Cookies

Noura by codeinsolutions

Copyright © 2026 All rights reserved.

W ramach witryny stosujemy pliki cookies. AkceptujęPolityka prywatności
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
×
×

Koszyk